Vergiss ständiges Gedankenkreisen,

Kopfzerbrechen und Alltagssorgen…..

Wie du dein Gedankenkarusell stoppen und deinen Nebel im Kopf auflösen kannst

(auch ohne nur einen einzigen sorgvollen Gedanken mehr zu verschwenden

und weiter aufgewühlt kopflos herum zu rennen)

Hol dir meinen kostenlosen Meditation Umsetzungsbuddy für deinen freien Kopf,

auch wenn du glaubst, dass du niemals deine Gedanken niemals sortieren kannst

und du noch bezweifelst, dass du jemals zur Ruhe kommen wirst.

Spüre, wie du dir wieder Platz für neue, andere Gedanken und Lösungen schaffst

und Stress und Druck von Außen für einen Moment los wirst.

du bekommst von mir deinen Mediations-Umsetzungsbuddy als Video und Audio

(in langer Version, wenn du mehr Zeit hast oder in kurzer Version für unterwegs bzw Notfälle).

es ist deine genaue Schritt für Schritt Anleitung, wie du deinen Kopf frei bekommst,

um einen Perspektivenwechsel zu schaffen und sofort ruhiger zu werden.

mit dieser Meditation hört dein Zittern auf, du bist nicht mehr so aufgewühlt, kommst also wieder in deine Balance, sodaß dein nächster Schritt mit einem klaren Gedanken möglich ist

du kommst wieder in deine erste innere Klarheit, kannst somit unterscheiden, ob es dein Stress ist oder du ihn für jemandem anderen mitträgst und bist in deiner Kraft abzugeben und zurückzugeben

indem du bewusst den Kreislauf deiner inneren Quälerei unterbrichst, kommst du aktiv aus deiner Ohnmacht, schenkst dir selbst mutig Zuversicht und lässt dir von dir selbst auch nicht mehr alles gefallen

Warum solltest du also deinen imaginären schweren Rucksack mit all dem Alltagsballast

weiter herum tragen, wenn du doch mit einer gezielten Technik

Kopfdruck und Brummschädel bewusst loslassen

und du sofort erleichtert endlich mal durchatmen kannst.

(hab ich schon erwähnt, dass diese Mehrwertmediation zum Kennenlerndownload kostenfrei ist?

und wer bin ich denn eigentlich?

ich bin Astrid, die resiliente Seele hinter der paedak2go, der Resilienz Akademie für Elementarpädagogik und bin Autorin, pädagogische Leitung, Keynote Speakerin, und Resilienz Coach und Mentorin.

ich bin deine gut-zu-Sprecherin und nur-Mut-Einflüsterin,

deine ins-Auge-des-Sturms-Geherin (denn dort ist die meiste Stille),

deine wahre Essenz und Potential Übersetzerin,

die dir für deine innere Mitte, solide Stabilität und alltagstaugliche Strategien beibringt.

mein Motto ist: mach dir deine eigene mission possible

meine Spezialitäten sind:

dir zu helfen mit Stress so umzugehen, dass du resistent und immun für Einflüsse von Außen wirst, die dich unter Druck bringen können

alles was dir, deiner psychischen Widerstandskraft, also deiner Resilienz gut tut, denn ausbrennen, erschöpft umfallen und ausgelaugt dahinschleppen, gehören definitiv nicht in deine Jobbeschreibung

dir all mein holistisches Wissen (um Körper, Geist und Seele) an die Hand zu geben, wie du in deine wahre innere Größe wächst, um zufrieden, fröhlich, gesund und erfüllt zu leben.

sichere dir deine kostenlose Video und Audio Meditation sorglos2go

für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit,

um dich von deinen Alltagsorgen täglich zu reinigen,

dabei etwas Großartiges für deine eigene Psychohygiene zu tun,

damit du mit deinen Kräften haushalten kannst, dich abzugrenzen weisst

und unterscheidest, welche Belastung dir oder anderen gehört.

with Love